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Ernähungs-Tipps von "voXXclub"ber Julian!
HIER verrät er Ihnen (und uns) sein ultimatives Salat-Rezept…:
Auf dem Weg zu unserer Top Strandfigur 2014 gehen wir heute den 2. Vorsatz des Jahres an: gesunde Ernährung!
Um schnell mehr Fitness zu bekommen, muss nicht nur unser Training stimmen, sondern auch die Ernährung.
Bereits eine Portion Salat pro Tag hat eine messbare und vor allem fühlbare positive Wirkung auf unsere Gesundheit und Fitness.
Deshalb gibt es ab dieser Woche, im Wechsel mit den Fitnessübungen, leckere Salate auf`s Auge und in den Mund
Heute:
– gemischte Blattsalate
– 1/2 geriebene Karotte
– 1 x Putenbrustfilet
– 5 Champignons
– 6 Cherrytomaten
– 2 gekochte Eier
Putenbrust anbraten und mit den anderen Zutaten in eine Schüssel geben.
Mit meinem Lieblingsdressing vermengen:
Julian`s Lieblingsdressing:
– 4 EL Olivenöl
– 2 EL Weißweinessig
– 2 TL Zucker
– 1 TL Salz
– 1 TL Senf
– verschiedene Kräuter kleinhacken
– Schuss Sojamilch
Alles zusammen verrühren.
Guten Appetit,
Euer Julian
Facebook-Seite von Julian David (Textvorlage)
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