Lesen Sie HIER ihre Gedanken…:\u00a0 <\/p>\n
An alle schlaflosen und hell wachen Freunde im Lande:<\/p>\n Das ist wieder so eine Nacht, die mir vertraut ist. Meist werde ich gegen 3 Uhr wach und kann absolut nicht mehr schlafen.<\/p>\n Noch bis vor einigen Jahren hat mich das mitunter sehr aufgeregt, und ich habe gegrübelt, warum das so ist…? Ich habe mit mir gehadert…war (nicht selten) wütend auf mich selbst (oder andere).<\/p>\n Ergebnis: eine ohnehin schon schlaflose wurde endgültig zu einer Nacht, die ich als äußerst schrecklich empfand.<\/p>\n Heute ist das anders…ich werde zwar immer noch häufig wach…aber es ärgert mich absolut nicht mehr. Dann stehe ich auf und mache irgend etwas etwas. Manchmal koche ich sogar. Das lenkt mich ab. Es entspannt mich.<\/p>\n Habe auch schon 1.000-de Partien Scrabble gespielt (die meisten gegen den Computer) oder Dinge am Schreibtisch aufgearbeitet… es ist eigentlich egal, was ich mache. Alles ist besser als dieses dumpfe, negative Grübeln. Dumpfe Gedanken, die deine Lebensfreude auffressen…<\/p>\n Ich nehme keine Schlaftabletten. Ganz bewusst nicht. Die machen nichts besser. Im Gegenteil, die verschärfen die Spirale, machen abhängig und haben einen Haufen Nebenwirkungen.<\/p>\n Ich lenke mich lieber ab, entspanne mich und denke, mein Körper wird schon wissen, ob und wie lange er schlafen muss.<\/p>\n Ich habe für mich fest gestellt, dass ich, dass mein Leben, je positiver ich an es heran gehe, einfach schöner, farbiger und auch lebendiger wird. Das spielen die Stunden, die man tatsächlich geschlafen hat, so gar keine Rolle.<\/p>\n Meine Mutter, eine unbeschreibliche Optimistin und Pragmatikerin hat – wie so viele Nachkriegsfrauen – zu ihren Lebzeiten immer gesagt: "Wenn du glücklich sein willst, dann sei doch glücklich…"<\/p>\n Es liegt in uns selbst. Da hatte sie einfach Recht. Davon bin ich mittlerweile auch ganz fest überzeugt.<\/p>\n Nicht andere machen dich schlaflos unglücklich, sondern du, die Art deiner eigenen Gedanken tragen dazu bei. Es sind so häufig die Kleinigkeiten, die wir übersehen (nicht sehen wollen oder können), die das Herz unendlich froh machen.<\/p>\n Werde langsam wieder schläfrig, aber das wollte ich euch noch sagen, auch, wenn es "Mitten in der Nacht" ist…ich bin Mitten im Leben, fühle mich lebendig und fühle die Energie in mir, das Leben und seine Menschen zu lieben.<\/p>\n Genau diese Gedanken wollte ich gerade mit euch teilen. Vielleicht erreichen sie euch auch…in jedem Fall, wenn ihr wieder wach und (hoffentlich) munter seid.<\/p>\n Allen meine Freunden hier einen wunderbaren Tag! Ich muss gleich früh wieder aus dem Haus. Bin mir sicher, dies wird ein guter Tag, weil ich ihn jetzt schon liebe und mich auf ihn und euch freue…<\/em><\/p>\n \n Eure Margarethe, Optimistin aus Leidenschaft<\/em><\/p>\n \n ZUR FACEBOOK-SEITE VON MARGARETHE SCHREINEMAKERS…:<\/a><\/strong><\/p>\n \n <\/p>\n